麥理浩徑

第一段 萬宜水庫

起點: 北潭湧停車場
終點: 浪茄沙灘
長度: 約 10.6公裡
需時: 約 3.0 小時
難度: 易行

第一段環繞著西貢東郊野公園內的萬宜水庫南部而行，是一個舒適的開始，大部分路徑都是平坦的，只有小量略帶坡度的段落。 此路徑的起點設於北潭湧，沿著西貢萬宜路走，經過萬宜水庫的東壩和西壩，路途上有很多支路直達沿岸的舊村，最令人讚嘆的 是在終點處滿佈奇石的海岸，和經過一段斜路才到達的浪茄沙灘，一個可能是全港最富鄉土味的沙灘。


第二段 西貢東半島

起點: 浪茄沙灘
終點: 北潭凹
長度: 約 13.5 公裡
需時: 約 5.0 小時
難度: 較需體力完成

第二段走過迷人的大浪灣海灣、山峰高地和半島。由西貢東郊野公園的北半部為起步點，沿郊野公園的邊界而行，以北潭路為終點。浪茄海灘攀上陡峭的西灣山後，你可以看到宏偉和遼闊的海岸景色，往北望可見到高聳入雲的蚺蛇尖。往下走經過西灣，繞過海邊的山徑，沿鹹田灣走進內陸，經過大浪村、大浪凹及赤徑，便到達北潭凹。
沿東壩至吹筒坳的山徑上安裝有一些「建議休息點 」牌，讓行山人士參考，作適當休息。


第三段 西貢西半島

起點: 北潭凹
終點: 企嶺下
長度: 約 10.2 公裡
需時: 約 4.0 小時
難度: 極需體力完成

第三段跨過香港較少人遊覽的高地－北潭凹至企嶺下海之間的山峰，即西貢西郊野公園。北潭凹攀登至巖頭山，居高臨下，四週美景盡入眼簾，東看一望無際的海洋，北臨吐露港，西望大埔，南見馬鞍山。麥理浩徑第三段需要遠足人士攀過四個約海拔４００米的山峰，它們就是巖頭山、畫眉山、雷打石山和雞公山，極需體力才能完成。

第四段 馬鞍山群山

起點: 企嶺下
終點: 大老山
長度: 約 12.7 公裡
需時: 約 5.0 小時
難度: 極需體力完成   

第四段讓人飽覽扣人心弦的高山景色，崇山峻嶺亦挑戰攀山者的體能。以企嶺下為起點，麥理浩徑跨過馬鞍山郊野公園，直往九龍群山進發。過崎嶇的馬鞍山東部，繞過海拔７０２米的馬鞍山頂峰，跟著往南沿山脊走，經過令人難忘的大金鐘和丘陵起伏的昂平高原，繼續往南走，沿鄉村古道，經過水牛山可直往大老山。


第五段 九龍山脈群

起點: 大老山
終點: 大埔公路
長度: 約 10.6 公裡
需時: 約 3.0 小時
難度: 較需體力完成

第五段從九龍半島以北的山脊伸延，是麥理浩徑最近市區的部分，它橫跨獅子山郊野公園。從飛鵝山道旁的大老山往西出發，沿著山路或車路翻山越嶺，從慈雲山攀過海拔４９５米的獅子山、４５８米的筆架山，再往下過鷹巢山，以大埔公路為終點。...

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